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semangat turun berat badan yeayy..nanya dong sudah bener belom ya cara diet saya?
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1476 kcal
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Gord: 46,26g | Prot: 57,89g | Carbs: 208,02g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Cimory Yogurt Blueberry, Telur Dadar. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kentang Tumbuk. Jantar: Apel, Nasi Putih, Daging Bebek. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de marsyahaf
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