Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
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143,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 25,12g | Prot: 34,45g | Carbs: 87,89g.
Café da Manhã: Kraft Singles Light, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Sup Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, 1 Sdm Nasi Putih, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll). Lanches/Outros: Starbucks Nonfat Caramel Macchiato (Tall). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de depiinaa
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