Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2017
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 42,24g | Prot: 147,40g | Carbs: 73,75g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|