Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2017
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64,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Gord: 184,75g | Prot: 96,13g | Carbs: 41,17g.
Café da Manhã: Arma Zen Farinha de Berinjela, Leite Integral, Café, Ovo, Crioulo Queijo Minas Padrão, Crioulo Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul. Almoço: Manteiga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Caponata de berinjela
, Tomates, Cebolas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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