Jornal de Goanapsy, 17 dez 17

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Oltre alla marmellata anche le fette di banana inside💪🏻

Visualizar Calendário de Dieta, 17 dezembro 2017:

1839 kcal

Gord: 24,11g | Prot: 122,61g | Carbs: 277,52g. Café da Manhã: Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), Caffè Espresso, Chiaverini Crema di Marroni, Scotti Gallette di Riso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Total 0%, Banana, Nestlé Resource Meritene Protein. Almoço: Radicchio Rosso, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Aia Bresaola di Tacchino. Jantar: Scotti Gallette di Riso , Kraft Sottilette Light, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), L’Altra Piada Piadina senza Glutine , Fesa di Tacchino. Lanches/Outros: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Podere Cittadella Vero Kefir Naturale, Biscotti Mela proteici. mais...

1675 kcal

Exercício: Sexo - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Abdominal - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 32 minutos. mais...