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전날존내과음
수영 간만에 30분
뒤질뻔함
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96,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3313 kcal
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Gord: 166,94g | Prot: 188,67g | Carbs: 150,59g.
Café da Manhã: 돈까스, 한성기업 토마토스파게티, 물냉면. Almoço: 순대국 (순대,밥 제외), 들깨가루, 청양고추, 깍두기. Jantar: 카베르네 소비뇽 와인, 감바스, 족발. Lanches/Outros: 찐 또는 삶은 새우, 부채살. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jungkilkim
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