Jornal de Annisa Balqis, 16 dez 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2017
49,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

878 kcal Gord: 24,13g | Prot: 37,28g | Carbs: 127,33g.   Café da Manhã: Bubur Jagung Instan. Almoço: Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Jantar: Mie Bakso. Lanches/Outros: Richoco Siip. mais...
1582 kcal Exercício: Compra do Supermercado - 2 horas, Passar Roupa - 30 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Limpeza - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana



     
 

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