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sarapan syehattt
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791 kcal
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Gord: 39,36g | Prot: 65,43g | Carbs: 49,56g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kelapa, Wortel Dimasak, Buncis, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Semangka. Almoço: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Goreng. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Sama menu nya kayak sarapanku hari ini,, urap enak seger 🤤🤤
15 dez 17 por membro: maiz_broe
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@maiz huum mba..seger, bisa nambah2 lagi..😋
15 dez 17 por membro: fatiaald
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urap kalorinya gede yaa kak?
15 dez 17 por membro: Ami mahadi
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Klo di aplikasi sih per 100 gr urap itu 112 kalori, ga tau ini bener apa ga ya?! Tp sih aq ga pake gorengan 😁😁,, cuma urap aja uda kenyang bgt
15 dez 17 por membro: maiz_broe
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enaak.. makanan indonesia banyak yg sehat dan pro diet
15 dez 17 por membro: jannahaja
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@ami @maiz aku input kalori satu persatu makannya biar lebih akurat..soalnya yg di aplikasi kan g tw yah sayurannya di urap itu apa aja..hehehe sepiring itu kalorinya cm 210 loh..mantepp kan..kenyang tapi ga dosa..hihihi
@jannakha setujuuu..mkanan indonesia ituu banyaaaakk banget yg bagus buat diet...how lucky we are live in indonesia 😍😍
16 dez 17 por membro: fatiaald
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16 dez 17 por membro: Ami mahadi
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