Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 48,95g | Prot: 92,12g | Carbs: 161,05g.
Café da Manhã: Integralia Pepas de Avena. Almoço: Dia Medallones de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Arroz Blanco, Pata Muslo, Milanesa de Pollo. Lanches/Outros: Verónica Leche Parcialmente Descremada, Naranjas, Integralia Pepas de Avena. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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 Comentários
1kilo x debajo de mi peso meta...y seguimos bajando!!! a mantener!!
15 dez 17 por membro: vannew82
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15 dez 17 por membro: huracan73
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Histórico de Peso de vannew82
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