Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
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111,9 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 116,02g | Prot: 96,20g | Carbs: 25,41g.
Almoço: Brie Cheese, Gouda Cheese, Black Bear Italian Dry Sausage, Peanut Butter, America's Choice Bacon Thick Sliced, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Egg. Jantar: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Balderson Old Cheddar Cheese, Onions, Kirkland Signature Fromage Feta, Half and Half Cream, Egg. mais...
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4196 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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