|
Pomiary.
|
1445 kcal
|
Gord: 87,94g | Prot: 56,53g | Carbs: 114,53g.
Café da Manhã: Pilos Masło, Kaki, Rodzynki, Wiórki Kokosowe, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ogórek (ze Skórką), Nasze Smaki Kiełbasa Podwawelska, Almette Serek Śmietankowy, Oskroba Chleb Sitkowy, Kawa, Mleko (Mleko). Almoço: Banan, Ogórek (ze Skórką), Mięso z Udka Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski. Jantar: Baroni Boczek Wędzony Parzony, Salami, Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki, Pilos Serek Typu Włoskiego, Oliwa z Oliwek, Surowe Warzywa. Lanches/Outros: Drosed Podlaski Pasztet Pomidorowy, Chleb Biały. mais...
|
|
1428 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
13 dez 17 por membro: JW1206
|
13 dez 17 por membro: mal_07
|
no tez ucielo ale widac ogolnie co i jak i spadki sa w udach to sie chyba cieszysz cio?
13 dez 17 por membro: Sokolica83
|
Pupę widać. Pupa najważniejsza.
13 dez 17 por membro: gaweł_po_40
|
hahaha :D Pawbrz ;) Sokolica no wlasnie zaskoczona jestem, czyli VACU działa. Mal_07 no trudno ;)
13 dez 17 por membro: JW1206
|
moznaby powiedziec, ze swoja droga zakonczylas. Czy uwazasz moze jednak, ze dopiero ją zaczelas? :D
13 dez 17 por membro: gawenzi
|
W sumie myślę, że osiągnęłam już sporo, ale jeszcze trochę przede mną to wyglądu jaki bym chciała osiągnąć ;)
13 dez 17 por membro: JW1206
|
13 dez 17 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|