Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 13,65g | Prot: 41,57g | Carbs: 203,75g.
Café da Manhã: 닭죽. Almoço: 찐고구마. Jantar: 깍두기, 검은콩밥. Lanches/Outros: 커피, 찐고구마. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sky0629
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