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Hoje foi o dia que mais bem segui a dieta.
Estou com dificuldades em realizar o jejum intermitente, até porque acabei de comer e teria que ficar até às 16:00 sem ingerir carbos e acabaria comendo à noite e estou evitando a ingestão de carboidratos à noite.
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1017 kcal
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Gord: 58,67g | Prot: 103,77g | Carbs: 17,77g.
Café da Manhã: Lowçucar Gelatina . Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz de Couve Flor, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Queijo Coalho, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Bife a Parmegiana. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Itambé Creme de Leite Leve, Lowçucar Gelatina . mais...
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