Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2359 kcal
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Gord: 188,89g | Prot: 128,60g | Carbs: 45,91g.
Café da Manhã: Sal Marina, Aceite de Oliva, Palta Hass, Ajíes Verdes (Enlatados), Queso Roquefort, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Queso de Kefir sin Suero de 1 Litro - 120 Gr Aproximado, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Almoço: Tocino de Cerdo (Puro )., Jengibre.... (Molido..), Lonjas de Cuero de Cerdo..., Queso Roquefort, Sal Marina, Milkaut Crema de Leche, Hígado. Jantar: Café, Nueces, Queso Roquefort, Queso Roquefort, Queso de Kefir sin Suero de 1 Litro - 120 Gr Aproximado, Milkaut Crema de Leche, Aceite de Oliva, Palta Hass, Queso de Kefir sin Suero de 1 Litro - 120 Gr Aproximado, Queso Roquefort, Queso Roquefort, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Nueces, Aceite de Oliva, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Queso Roquefort. Lanches/Outros: Nueces, Queso de Kefir sin Suero de 1 Litro - 120 Gr Aproximado, Arándanos, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Milkaut Crema de Leche, Aceite de Coco, SanCor Manteca Clásica. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 47 minutos, Alongar (Yoga) - 35 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Limpeza - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 38 minutos, Lev desay vest - 15 minutos, Estudar - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, preparar agua y baño - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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