Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 57,25g | Prot: 103,35g | Carbs: 172,42g.
Café da Manhã: Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Manzana Roja, Semillas Secas de Chía. Almoço: Pepino (Pelado), Espinacas, Zanahoria, Tomates, Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Arcor Arvejas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Arcor Arvejas. Jantar: Zanahoria, Tomates, Costeleta. Lanches/Outros: Manzana Roja. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cardio - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamutita
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