Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1951 kcal
|
Gord: 139,58g | Prot: 123,15g | Carbs: 41,86g.
Almoço: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Беловежские Сыры Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Митколь Рулет Куриный, Перекресток Сыр Голландский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Jantar: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Hortex Фасоль Стручковая. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Горлинка Горчичное Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...
|
|
2570 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 4 horas, Стоячая работа - 2 horas, Dormir - 4 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Egorovav
|