Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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65 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Gord: 177,88g | Prot: 127,23g | Carbs: 45,36g.
Café da Manhã: Palta Hass, Aceite de Oliva, Chia, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Almoço: Jengibre.... (Molido..), Huevo, Huevo, Milkaut Queso Rallado, Great Value Lomitos de Atún al Natural, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Pimiento Rojo, Milkaut Crema de Leche, Brócoli, Sal Marina. Jantar: Nueces, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Sal Marina, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Gentech Amino 3000, Milkaut Crema de Leche, Dextrosa, Natufarma Omega 3, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro.. Lanches/Outros: SanCor Manteca Clásica, Nueces, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Arándanos, Aceite de Coco, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 55 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, clase pilates - 1 hora, Lev desay vest - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Estudar - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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