|
|
1683 kcal
|
Gord: 17,65g | Prot: 146,54g | Carbs: 231,24g.
Café da Manhã: Torta proteica alla banana, Mela, Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Chiaverini Crema di Marroni. Almoço: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Coop Riso Basmati. Jantar: Lindt Excellence Orange Intense, Mandorle, Watt Whey Protein 90, Dattero, Noci, Farina di Castagne, Scotti Gallette di Riso , Kraft Sottilette Light, Philadelphia Balance, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Rossi Dolci. Lanches/Outros: Watt Whey Protein 90, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Fage Total 0%. mais...
|
|
1622 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 40 minutos, Sexo - 23 minutos, Abdominal - 15 minutos, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 9 horas e 57 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Riso con bresaola robaveloce
Che ho fatto colazione alle 11 stamani....😅
11 dez 17 por membro: Goanapsy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Goanapsy
|