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Comienza el juego.
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90 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Gord: 69,10g | Prot: 178,12g | Carbs: 187,72g.
Café da Manhã: Jugo de Tomate, Pan Blanco, Café. Almoço: Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Macarrones, Bacalao, Verduras Mezcladas (Congeladas). Jantar: Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Scitec Nutrition Whey Protein. Lanches/Outros: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mais...
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3556 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Musculação - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de menphir
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