Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 38,03g | Prot: 54,57g | Carbs: 57,94g.
Café da Manhã: Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light, Sadia Salamitos (Pacote), Shefa Leite Integral. Almoço: Acelga Cozida, Batata Doce, Abacaxi, Frango Assado. Lanches/Outros: Açúcar, Café. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanacirino
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