Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
942 kcal
|
Gord: 46,11g | Prot: 57,05g | Carbs: 71,91g.
Café da Manhã: Aldi Rote Paprika, Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Ja! Körniger Frischkäse, Edeka Eiweißbrot. Jantar: Milbona Skyr Pur, Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), Balsamico, Tomaten, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Grüne Oliven. Lanches/Outros: Bahlsen Waffeletten, TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter. mais...
|
|
1733 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Waccera
|