Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
|
120,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 44,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2226 kcal
|
Gord: 135,13g | Prot: 143,68g | Carbs: 118,15g.
Café da Manhã: Aldi Mandeln, Aldi Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Aldi Haferflocken. Almoço: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Sonnenblumenöl, Blumenkohl, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets. Jantar: Aldi Maelkebotte, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Gutes Land Hirtenkäse, Aldi Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Life Changing Loaf Of Bread, Möhren, Gutes Land Camembert 45%, Mandeln, Aldi Milch 1,5%. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buddhamama
|