Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2012
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99,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 62,51g | Prot: 80,16g | Carbs: 218,67g.
Café da Manhã: Queso de Cabra (Blando), Tortilla de Patatas, Compota, Plátano de Canarias. Almoço: Magdalena, Lentejas con Verduras, Lentejas con Verduras, Patata, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Jantar: Tortitas de Avena. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ondalana
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