Jornal de ondalana, 28 mar 12

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2012

99 kg Perdidos até agora: 4 kg. Ainda faltam: 30 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 março 2012:

1849 kcal

Gord: 62,86g | Prot: 70,01g | Carbs: 248,03g. Café da Manhã: Barrita Sabor Yogur, Chocolatinas, Rollos de Media Luna. Almoço: Kit Kat Dark, Ice Tea Melocoton. Jantar: Barrita Sustitutiva. mais...

2931 kcal

Exercício: Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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