Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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79,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2493 kcal
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Gord: 91,78g | Prot: 97,54g | Carbs: 332,87g.
Café da Manhã: Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt with Blood Orange. Almoço: Cupcake with Icing, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Publix Red Seedless Grapes, Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). Jantar: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Salami, Cheese, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Tea with Milk. Lanches/Outros: Coffee with Milk, Clementines , Bananas . mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Day walk - 2 horas e 16 minutos, Gym run - 50 minutos, Abdominal - 2 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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