Jornal de Heiki80, 09 dez 17

Ich glaube, das wäre für mich wirklich besser ! 💞 Sind ja normale Schwankungen ...... 🙃🙃🙃🙃🙃 

Richtige Einstellung und von 2 Keksen macht man nicht gleich wieder alles kaputt 

So geht es mir auch...  

trotzdem bist du aber doch wieder auf einem ganz guten weg, wie ich das mitbekommen habe.. ja genau, das sind wahrscheinlich aber auch wirklich nur Schwankungen..  

Mir ging es heute genauso...da sich auch meine monatliche Frauenkrankheit anbahnt, lechzt mein Körper förmlich nach schlechten Kohlenhydraten und ungesundem Fett, kurz gesagt...SCHOKOLAAAAAAADEEEEEE!!!! Und ich bin zu schwach um dieser starken Versuchung zu widerstehen. Sorry liebes Körperfett und Sorry liebe Waage...da müssen wir wohl zusammen durch 😂 

ich trickse mich da aus, indem ich mir in meinen Frühstücksbrei Spekulatiusgewürz oder Backkakao mische. Aber ganz ehrlich? Im Moment werde ich auch immer schwach, wenn jemand Plätzchen oder Schoki mitbringt =) Einfach in deinen Tagesplan einbauen, dann machts ja auch nix.  

Ich glaube die Große Kunst ist es nicht ausarten zu lassen.wenn ich meine 5 min hab bin ich wie eine Bio Tonne.von jedem ein wenig und viel Sport dann klappt das schon 👍👍 

Am schlimmsten ist das Wochenende bei mir.Gestern Erdinger..Haxengulasch,Knödel und Rotkohl.Waage sagt 400gr.mehr.Aber es hat geschmeckt die Sünde😊 

@michi besser hätte ich es auch nicht sagen können....🙈 

Ich kann Dich so gut verstehen. Ich war am Wochenende eingeladen und habe mich am Buffet gehen lassen. Außerdem gab es noch Sekt, Rotwein und Havanna mit Cola light. Am Sonntag hatte ich dicke Finger (Wasser) und 900g mehr als Samstag. Egal, Krone richten, etwas Glitzer drauf und weiter machen!