|
next 5 kg lagi
|
1055 kcal
|
Gord: 35,04g | Prot: 38,00g | Carbs: 148,61g.
Café da Manhã: Pisang, Kopi Luwak White Koffie. Almoço: Saus Spageti tanpa Daging, Mangga, Pecel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Telur, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Buah Naga. Jantar: Nasi Goreng Ayam, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Telur Dadar, Saus Pasta Spageti/Marinara, Sayuran Rebus (tanpa Daging). mais...
|
|
 Comentários
08 dez 17 por membro: laylazamzam
|
08 dez 17 por membro: khairunnisa_94
|
08 dez 17 por membro: alfina laila
|
smangt ya kaka...
brp lma it?
08 dez 17 por membro: Ruby wiya
|
@ruby iyaa mangats 💪💪.skitar 2.5 bulan 😁
08 dez 17 por membro: alfina laila
|
diet apa ka kalau oleh tau??😊
08 dez 17 por membro: Ameliadewi20
|
@ameliadewi devisit kalori sama gk makan nasi, dan menghindari gorengan
08 dez 17 por membro: alfina laila
|
gak makan nasi? gak ada karbo dong mbak?
09 dez 17 por membro: mela lestari
|
karbo itu ga cuma dari nasi, bisa dari roti, buah, sereal. untuk diet memang disarankan ga makan nasi.
09 dez 17 por membro: anastasyaange lucky
|
iya aku makan sayuran n buah juga sudah ada persentase karbonya kok. tahu tempe jg ada karbo
09 dez 17 por membro: alfina laila
|
sulit kalau makan tanpa karbo, suli udah kecanduan karbo.
09 dez 17 por membro: call_me_tt
|
Beli timbangan dimana ya kak 😂
09 dez 17 por membro: alifiazhrthl
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alfina laila
|