Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2568 kcal
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Gord: 207,48g | Prot: 141,08g | Carbs: 45,92g.
Café da Manhã: Queso Roquefort, Aceite de Oliva, Queso Roquefort, Café Espresso, Chia, Ajíes Verdes (Enlatados), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Almoço: Milkaut Queso Rallado, Jengibre.... (Molido..), Sal Marina, Marolio Caballa al Natural, Tregar Crema de Leche, Tendón Vacuno Beef Tendom, Tocino de Cerdo (Puro )., Lonjas de Cuero de Cerdo..., SanCor Manteca Clásica, Repollo, Pimiento Rojo. Jantar: Café Colado, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, SanCor Manteca Clásica, Queso Roquefort, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., SanCor Manteca Clásica, Queso Roquefort, Queso Roquefort. Lanches/Outros: Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Coco Seco, Almendras, Arándanos, Sucaryl Sucralosa, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Aceite de Coco, SanCor Manteca Clásica. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 23 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Estudar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 27 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, Lev desay vest - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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