Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
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52,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 30,84g | Prot: 84,47g | Carbs: 193,11g.
Café da Manhã: Pruneau Sec, Cacao en Poudre, Graines de Chia, Lait Demi Écrémé, Alsa Levure Chimique, Oeuf, Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Lait d'amande Calcium, Bjorg Son d'avoine Bio, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi. Almoço: Le Gaulois Escalope de Dinde, Chorizo Doux Espagnol, Poivrons Rouges Doux, Chou-Fleur, Safran, Petits Pois Cuits, Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Jordans Country Crisp 3 Baies, Pomme Golden, Courgette, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Eau de Robinet, Oignons, Tomates, Carottes Cuites. Lanches/Outros: Thé Vert. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas e 30 minutos, Estudar - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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