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Guten Morgen! Adventskalender folgt! Habt einen angenehmen Tag! 😊
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68,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 68,05g | Prot: 85,32g | Carbs: 139,43g.
Café da Manhã: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Gouda, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Kohlrabi, Medjool Datteln. Jantar: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Edeka Triple Chocolate Cookies. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen! Hab auch einen schönen Tag, und mit der Abnahme fängt er ja gut an!
06 dez 17 por membro: claudikk76
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06 dez 17 por membro: MissRocky
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Moin Ihr Lieben! Könnt Ihr meinen Adventskalender- Eintrag sehen?? Ich nicht...
06 dez 17 por membro: Luise Freiheit
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06 dez 17 por membro: Luise Freiheit
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06 dez 17 por membro: sandram.80
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Danke für deinen Kalorienbewussten Adventskalender 😉
07 dez 17 por membro: LeeKa234
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Guten Morgen Luise, schönes Wiegeergebnis :-). Wünsche dir auch einen angenehmen Tag!
07 dez 17 por membro: Nizzy1988
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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