|
Diet yang tiap minggu nimbang atau bahkan tiap hari nimbang bb itu ibarat kerja tapi tiap hari nanyain gaji.=P
Yup. Diet itu ibarat kita adalah karyawan yg bekerja, kita fokus melakukan kewajiban kita dengan baik dan nggak boleh curang. Gaji pun akan kita terima pada waktunya. Yang banyak bolosnya ya banyak pula potongannya, jgn berharap gajinya utuh. =D
|
1998 kcal
|
Gord: 55,59g | Prot: 134,32g | Carbs: 282,72g.
Café da Manhã: Oatmeal, Dynamik Prey Whey, Pro Hybrid Whey. Almoço: Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Jantar: Nasi Putih, Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tempe. Lanches/Outros: Kecap Manis, Singkong, Kecap Manis, Singkong, Tempe, Kecambah, Tahu Kukus, Kerupuk Udang, Jeruk. mais...
|
|
 Comentários
kya'qw nih,msih banyak melanggar,tpi BB pengennya cepet turun.hiii...😄😄
tpi gk tiap Minggu jga' nimbannya,coz qw gk punya timbangan😂😂😂😂
06 dez 17 por membro: emifauziah456
|
timbangan mah saya jual 😄 kalo mau nimbang numpang aja 😄
07 dez 17 por membro: fahmii
|
kl nimbang tiap hari lbh bs kontrol sich kl saya
07 dez 17 por membro: wenny15
|
saya nimbang 3minggu atau sebulan sekali biar bisa evaluasi hehe 😂
07 dez 17 por membro: prdsra
|
mau gaji besar tp gak giat jg percuma ya bang 😁
07 dez 17 por membro: Ryn99
|
kalo nimbang tiap hari kita bisa tau makanan apa yang bisa bikin kita nambah BB, dan apa yang bikin kita turun ,jadi bisa evaluasi tiap hari ,kalo gue siiiii
07 dez 17 por membro: Syuraya
|
selama kalori terkontrol dengan baik (makanan ditimbang dan di input di aplikasi) saya rasa nimbang sebulan sekali cukup untuk evaluasi. ya paling cepat 2 minggu sekali. kalo makanan kamu surplus ya nggak perlu nimbang, hasilnya udah ketahuan pasti jadi bb. kebanyakan yg nimbang hampir tiap hari itu atlit menjelang pertandingan.
07 dez 17 por membro: forid nurham
|
@ryn gaji besar sudah pasti tanggung jawab dan resiko besar. yg jelas sesuai dengan hasil..
07 dez 17 por membro: forid nurham
|
sekarang sebulan sekali kalo nimbang.. faktor males, dan lebih fokus workout&defisit kalori ajasi hehehe..
07 dez 17 por membro: nirmarahayu
|
aku masih 2minggu sekali aja bg, kalau ngaca ampir tiap hari
07 dez 17 por membro: hani_va
|
Kalo aku nimbang tiap pagi hanya sebagai patokan dan semangat diet, alhamdulillah lancar sampai hari ini hehe
07 dez 17 por membro: elsafitri
|
@nirmarahayu yup lebih bagus fokus ke nutrisi dan progress workout.
@hani_va hahaha sambil selfie yak
@elsafitri kalo udah mendekati berat normal, bb bukan prioritas sih karena perubahan timbangan nggak signifikan lagi. kadang bisa sebulan lebih baru turun sekilo. Jadi lebih bagus fokus ke fatloss daripada weightloss.
07 dez 17 por membro: forid nurham
|
aku tiap jam, tiap menit, tiap detik 😝
07 dez 17 por membro: mlrnd
|
aku malah lebih semangat diet kalo nimbang nya tiap hari😂 soalnya lebih termotivasi
07 dez 17 por membro: Irdaq Alial
|
aku malah gapunya timbangan wkwwkwk
08 dez 17 por membro: gantai
|
sy setuju sy rmh gk beli timbangan
08 dez 17 por membro: rong er
|
gk punya timbangan, gk punya meteran bt ukur lingkar perut, yang punya kaca gede 2 di kamar😂😂😂
08 dez 17 por membro: Diyah Ayu Rina S
|
Ada yg baper noh bg lu apain? 😂😂😂
08 dez 17 por membro: agalki11
|
@forid nurham bener bang, kalau atlit emang harus nimbang tiap hari soalnya kalau sampek over 1 ons saja bisa langsung diskualifikasi😂 .. kalau diet biasa aku gak pernah timbang juga bang, soalnya gak ada timbangan😂
08 dez 17 por membro: khisma diyah
|
Tp biasanya bnyak jga bang yang takut nimbang, tp itu untuk org yg ngga diet sih wkkwkwjw
08 dez 17 por membro: hadi0789
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de forid nurham
|