Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
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79,6 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Gord: 94,14g | Prot: 127,54g | Carbs: 254,49g.
Café da Manhã: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Salami, Coffee with Milk, Back to Nature Classic Granola, Ocean Spray Cranberries, Plain Yogurt. Almoço: Mixed Salad Greens, Ocean Spray Cranberries, Mozzarella Cheese, Boiled Egg, Season Brand Sardines in Olive Oil, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Pepsi Diet Pepsi (Can). Jantar: Gingerbread Cake , Tea with Milk and Sugar, Cabbage , Chicken Breast, Couscous (Cooked) . Lanches/Outros: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Day walk - 42 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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