Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
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79,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Gord: 94,65g | Prot: 100,51g | Carbs: 294,33g.
Café da Manhã: Bananas, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Almoço: Salami, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee with Milk and Sugar, Ocean Spray Cranberries, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Italian Salad Dressing . Jantar: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Tea with Milk, Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Clementines . Lanches/Outros: Hershey's Nuggets Assortment, Butter , Kirkland Signature Onion Bagel, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) . mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Day walk - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stupikov
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