|
Ну вот... заболело колено,не могу сгинать в определенном положении(типо в позу лотоса ногу сгинаю одну ,вот прям резкая боль).на днях ребенка подняла на руки и встала неудобно и будто хрустнуло или щелкнуло что-то и вот болит теперь.пока при ходьбе чувствуется только небольшой дискомфорт.попробую сегодня записаться к врачу,чтобы посмотрели,что это такое..боюсь скажут не заниматься,а мне очень это нравится,просто при выпадах и приседах бывало болело колено и я перестала делать их.плюс один,хорошо,что успела похудеть и привести себя в форму.очень жаль,что заболело,старалась и следила за техникой.у кого тоже проблемы с коленями?это как,очень все страшно или полечиться можно и потом все будет нормально?очень переживаю
|
1278 kcal
|
Gord: 48,87g | Prot: 107,00g | Carbs: 106,76g.
Café da Manhã: Мясновъ Творог 5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Maitre Фруктоза, Гарнец Овсяная Мука, Оливковое Масло, Пятерочка Банан, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Идеал Масло Подсолнечное, Мистраль Рис Акватика Mix, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Jantar: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Мясновъ Творог 5%. mais...
|
|
 Comentários
Я себе несколько лет назад повредила колено, занимаясь дома. Очень стало болеть спустя какое-то время. Сходила к врачу - поставил артроз. Купила наколенник, походила на физиотерапию и потом периодически боли то появлялись, то исчезали. В скором времени и второе заболела. Ходить было невозможно, доползала до дома со слезами на глазах. Но при всём этом ходила летом в зал, делала силовые с приличными весами на ноги. Приседала. Но потом снова колени дали о сете знать. В итоге я была вынуждена прекращать тренировки. Потом сделала МРТ, диагноз на лицо - начальная стадия гонартпоза. Прописали уколы, плавание, лфк, физиотерапию при болях, мазь. Регулярно мажу колени Долгитом, помогает. Ношу наколенник, думаю приобрести 2 и получше. Снова стала ходить в зал. Тут уже есть бассейн, плаваю. Ноги делаю очень аккуратно, кардио тоже, не приседаю, выпады не делаю. Это очень обидно, но здоровье дороже(( делаю акцент на упражнениях в положении лёжа. Врач также дала комплекс упражнений для больных сколиозом (ещё одна болезнь моя), он подходит и для артроза. Как-то так. Выживаю как могу.
05 dez 17 por membro: Tyych
|
Для меня страшно, для остальных не знаю, я ходить даже часто не могу и не лечится
05 dez 17 por membro: 150455
|
Сделай МРТ, мой тебе совет. Может быть так, что у тебя просто по жизни сжатые суставы, связки, я не знаю там, ткани..вот у меня слабенькие, и я их повредила..вряд ли я это смогу вылечить без операций, только поддерживать, щадить. Это вот так с рождения, наверно.
05 dez 17 por membro: Tyych
|
капец,какие ужасы.у меня тоже скалиоз.периодически и второе колено болело после тренировок,сейчас перестала заниматься совсем.ну нафиг,только усугублять,это уже и так не шутки,болело давно,но не обращала внимания,думала,что от непривычности нагрузки.раньше спортом совсем не занималась
05 dez 17 por membro: voronina.nadejda2015
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de voronina.nadejda2015
|