Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
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59,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 66,49g | Prot: 42,74g | Carbs: 192,49g.
Café da Manhã: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Almoço: Eker Tam Yağlı Ayran, Fırın Makarna, Zeytinyağlı Pırasa. Lanches/Outros: Ülker Yupo Jelly, Mandalina, Çerezza Patlamış Mısır, Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Eti Burçak Kurabi, Ülker Yupo Jelly, Şekersiz Çay, Elma, Ceviz, Su, Nescafe Sade. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 49 minutos, Trabalho - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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