Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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156 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 78,48g | Prot: 103,22g | Carbs: 56,43g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Alface, Qualitá Tomate Cereja, Carne de Porco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Laranja Pêra, Mamão Papaia, Banana Nanica, Amoras, Framboesas Vermelhas. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Sadia Salame tipo Italiano, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Coco Seco, Framboesas Vermelhas, Amoras, Mirtilos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Lazaro Moreira
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