Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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94,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 57,19g | Prot: 52,78g | Carbs: 106,02g.
Café da Manhã: Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, Milbona Deutsche Markenbutter, Maribel Die Feine Himbeere, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lidl Kürbiskernbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: Frikadelle. Jantar: Salami, Schmierkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Filinchen Ballaststoff. Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel, Weihnachtsplätzchen, Mandarine. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Regina_Rhodos
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