Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2805 kcal
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Gord: 91,66g | Prot: 137,10g | Carbs: 358,13g.
Café da Manhã: 소고기 육포, 제육볶음, 밥, 서울우유 체다치즈, 계란말이. Almoço: 나우푸드.단백질 단백질 보충제, 건포도, 껍질벗긴 해바라기씨, 헤이즐넛, 아몬드, 호두, 사과, 우유, 비올라 무슬리 후르츠, Quaker Oatmeal. Jantar: 밥, 미역국, 돼지고기, 사과, 동원 개성 왕만두, 롯데 제크, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 오리온 핫브레이크 미니. Lanches/Outros: 나우푸드.단백질 단백질 보충제. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jec90
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