Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Gord: 120,47g | Prot: 149,79g | Carbs: 167,89g.
Café da Manhã: Lestello Wafle Ryżowe, Piątnica Serek Wiejski. Almoço: Sante Go On! Protein Bar Kakaowy z Inuliną. Jantar: Pikok Kiełbasa Żywiecka Pure, Bluedino Ser Żółty Gouda, Masło, Oskroba Chleb Królewski, Mlekovita Mleko 3,2%. Lanches/Outros: Kaufland Brzuszki Łososia, Złota Rybka Filet z Morszczuka, Gotowane Marchewki, Brokuły, Mandarynki, Tarczyński Kabanos Wieprzowy Extra. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MikeSol
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