Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
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65,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2579 kcal
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Gord: 152,37g | Prot: 120,73g | Carbs: 187,80g.
Café da Manhã: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Almoço: Mokkataart, AH Mokka Hazelino. Jantar: Kwini Cornets, Caesar Salade Dressing, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Gemengde Sla, Wagner Piccolinis Prosciutto, Spareribs. Lanches/Outros: Vers Geperst Sinaasappelsap. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jong1432
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