Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 79,63g | Prot: 95,06g | Carbs: 184,38g.
Café da Manhã: Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Almoço: Grape Tomatoes, Sweet Italian Links Sausage , Mashed Potato, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon. Lanches/Outros: Salami, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Bananas , Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Day walk - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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