Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2012
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65,0 kg
Perdidos até agora: 37,0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 49,99g | Prot: 69,76g | Carbs: 128,65g.
Café da Manhã: Dempsters Ancient Grains, Butter, Fried Egg. Almoço: shrimp tempura, Sushi with Vegetables and Seafood. Jantar: Lean Ground Turkey, tostitos, onions, cheese, salad, salsa, sour cream. Lanches/Outros: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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