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Lanche da tarde coco seco(60g) cafezinho com creme de leite.
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1205 kcal
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Gord: 68,30g | Prot: 121,86g | Carbs: 27,57g.
Almoço: Ovo Mexido, Abobrinha Cozida, Tomates, Cenouras Cozidas, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Coco, Canela, Cacau em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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