Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
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83,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3185 kcal
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Gord: 58,06g | Prot: 154,59g | Carbs: 381,47g.
Café da Manhã: One Protein Gainer, Pompelmo, Caffè Espresso, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Lidl Skyr. Almoço: Grana Padano, Rucola, Bresaola, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Pomodori, Lattuga, Sugo di Pomodoro, Riso. Jantar: Vino Bianco da Tavola, Pizza Capricciosa. Lanches/Outros: Banana, Prosecco. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Yoga - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 23 minutos, Descansar - 7 horas e 2 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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