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Do dia 08/10 ao dia 30/11 6.500 a menos é bom demais saber que basta você ter determinação que tudo é possível, ainda faltam 11 pra minha meta mais estou indo no caminho certo.
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958 kcal
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Gord: 59,61g | Prot: 94,06g | Carbs: 7,47g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo tipo Gouda, Alface, Ovo Cozido. Jantar: Tirolez Queijo tipo Gouda, Bacon, Peito de Frango, Alface. Lanches/Outros: Sadia Salamitos (Pacote). mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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