389 kcal Gord: 9,44g | Prot: 24,08g | Carbs: 51,28g.   Café da Manhã: Tap Water, Ginger Tea. Almoço: Tap Water, Green Tea. Jantar: Cabbage, Tesco Roasting Parsnips, Aldi Wholegrain & Quinoa, Red Kidney Beans (Canned), Farmfoods White Fish Fillets. Lanches/Outros: Tesco Watermelon. mais...

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