Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Gord: 79,76g | Prot: 125,27g | Carbs: 206,94g.
Café da Manhã: Зеленый Перец, Мультизерновой Хлеб, Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Лук. Almoço: Зеленый Листовой Салат, セブンプレミアム サラダチキン プレーン, セブンイレブン そば. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лосось, Помидоры, 森永乳業 モッツァレラチーズ. Lanches/Outros: Цельное Молоко, Кофе без Кофеина, ハマダコンフェクト バランスパワー全粒粉, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Хурма. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenazabr
|