Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Gord: 177,20g | Prot: 121,69g | Carbs: 56,12g.
Café da Manhã: Queso Roquefort, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almoço: Tocino de Cerdo (Puro )., Jengibre.... (Molido..), Tomates Cherry, La Paulina Crema de Leche, Espinacas, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Hígado, Sal Marina, SanCor Manteca Clásica. Jantar: Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Café, Semillas Secas de Chía, Natufarma Omega 3, Tregar Queso Blanco Light. Lanches/Outros: SanCor Manteca Clásica, Coco Seco, Nueces, Dextrosa, Almendras, La Paulina Crema de Leche, Sucaryl Sucralosa, Palta Hass, Sal Marina, Finlandia Queso Procesado Clásico, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Lev desay vest - 15 minutos, estudiar tomar café - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 52 minutos, Dirigir - 2 horas e 3 minutos, clase pilates - 2 horas, preparar agua y baño - 20 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, ver tv - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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