Jornal de Egorovav, 28 nov 17

А на ужин супчик из свинины, цветной и брокколи, с соленым огурчиком и колбаской. Ну и куда без майонеза😋

---

1708 kcal

Gord: 126,94g | Prot: 93,41g | Carbs: 24,85g.   Café da Manhã: Суп с Колбасой. Almoço: Скумбрия Запеченная, Карусель Сыр Голден Чиз, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Молочная Благодать Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо (Целое), Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Jantar: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Lanches/Outros: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Parmalat Сливки 23%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Parmalat Сливки 23%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...

2077 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Subir Escadas - 2 minutos, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas e 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Musculação - 40 minutos. mais...