|
Первая попытка сделать панкейки с протеином (использовала специально купленный для этих целей ванильный казеин). Думаю дальше будет лучше, надо бы купить разрыхлитель для теста. Только теперь не понятно как посчитать калораж всего этого...
|
1075 kcal
|
Gord: 18,00g | Prot: 107,01g | Carbs: 130,68g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Almoço: Класс Чиабатта, Мандарины. Jantar: Сывороточный Протеин. Lanches/Outros: Сывороточный Протеин, Цельное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Омлет или Яичница, Fitness Live Казеин 100%. mais...
|
|
 Comentários
на калоризаторе, анализатор рецептов... вводите продукты и их кол-во. по итогу он вам выдаст ккал сырого. берете эту калорийность всей массы и делите на вес приготовленного.
получите ккал на 1 грамм. а там уже умножайте считайте на 100г
28 nov 17 por membro: tarasenko1996elena
|
28 nov 17 por membro: jenyamolchanova
|
как же мне все таки нравится fatsecret! столько нового можно узнать
28 nov 17 por membro: jenyamolchanova
|
а я такой раздел и не находила даже...
28 nov 17 por membro: adrinka
|
Я пеку их в духовке, попробуйте, быстро и они пышные у меня!) хотя ещё зависит от производителя
28 nov 17 por membro: Елла
|
раздел кулинарная книга виден только, если переключить регион на Россию
28 nov 17 por membro: jenyamolchanova
|
как странно: а я не вижу. смотрю из приложения
29 nov 17 por membro: jenyamolchanova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jenyamolchanova
|